#sn - Para refletir

Olá a todos. Desta vez lançamos um episódio sem número. Porquê? Porque hoje propomos uma reflexão. Não abordamos nenhum tema em especifico mas,...View Details

Cada vez mais os atletas recorrem a serviços externos ao clube para conseguirem um acompanhamento mais individualizado e assim uma maior otimização...View Details

#19 Treino Concorrente

Na sequência do nosso último episódio do Conversas sobre Treino, um dos temas que surgiu foi o do Treino Concorrente. Neste episódio procuramos ex...View Details

Ok...Desviamos um pouco do Treino Desportivo para falarmos sobre....Treino Desportivo. Eu explico.O tema deste episódio do Conversas sobre Treino, o ...View Details

Olá a todos. Com um pequeno atraso à data normal de lançamento dos nossos episódios, pelo que pedimos desculpa, mas porque o César é um fraquinh...View Details

Numa espécie de revisitar os últimos podcasts, e partindo de uma conversa de café, procuramos aqui mostrar as diferenças entre o que é Estimular ...View Details

Embora a versão vídeo tenha saído antes do audio, não podiamos deixar de o publicar.  Qual o papel da Periodização na Hipertrofia? Basta treina...View Details

Mais um episódio do conjunto de podcasts sobre Hipertrofia onde, desta vez, falamos como escolhemos o intervalo de repetições a usar para treinar p...View Details

#13 Tipos de Hipertrofia

Para dar início a podcast mais curtos, e na sequência do episódio anterior, neste episódio falamos sobre os diferentes tipos de Hipertrofia. Há H...View Details

#12 Hipertrofia

A Hipertrofia é dos temas que as pessoas nos questionam mais. É também um dos temas mais complexos do Treino Desportivo. Hoje sabemos que podemos t...View Details

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