#19 Treino Concorrente

Na sequência do nosso último episódio do Conversas sobre Treino, um dos temas que surgiu foi o do Treino Concorrente. Neste episódio procuramos explicar o que é e alguma das suas características.

Para além disso, e como o fenómeno do Treino Desportivo é complexo, procuramos fazer uma ponte para outros temas de episódios anteriores.

Na versão vídeo vão conseguir ver um gráfico onde apresentamos o efeito nefasto do Treino Concorrente, ou melhor, de uma aplicação de cargas sem critério. Se quiserem façam uma visita ao nosso canal de YouTube para a versão vídeo

 

Tudo de bom

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